Mẹo phòng suy giảm chức năng gan

Gan của bạn là một cơ quan siêu quan trọng, thực hiện hơn 500 chức năng để duy trì sự sống. Đây là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, nằm ở phần trên bên phải bụng.

Chức năng của gan:

– Lọc độc tố từ máu

– Sản xuất emzyme tiêu hóa gọi là mật

– Lưu trữ vitamin và khoáng chất

– Điều chỉnh hormone và đáp ứng miễn dịch

– Giúp đông máu

Triệu chứng suy giảm chức năng gan là căn bệnh mà ai cũng có thể mắc phải. Việc gan tổn thương dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm hơn bởi cơ quan là nơi thải đi độc tố trong cơ thể. Dưới đây là những cách có thể phòng tránh suy giảm chức năng gan, giúp bạn có cơ thể khoẻ mạnh.

Ngủ đúng giờ

Ngủ muộn là thói quen của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, việc này tưởng chừng đơn giản nhưng thực tế lại khiến cho bạn gặp phải nhiều vấn đề về sức khoẻ. Thời gian gan thải độc là từ 23h đến 5h sáng hàng ngày, đây chính là thời điểm tốt nhất để thực hiện giấc ngủ say và các cơ quan nghỉ ngơi.

Nếu thường xuyên thức đêm, hoặc thời gian làm việc dài có thể gây tổn hao tạng gan, khiến cho sức đề kháng giảm, rối loạn hormone. Việc đi ngủ trước 11h tối là thói quen bạn nên làm.

Những thói quen như như lười vận động, dùng nhiều thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ…đều là nguyên nhân gây nên hội chứng suy giảm chức năng gan, viêm gan virus, gan nhiễm mỡ…

Giảm bia rượu

Uống nhiều rượu bia trong thời gian dài có thể dấn tới tổn hại tế bào gan, nhiều độc tố tích tụ có thể gây ra gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan,… hay thậm chí là phát triển thành ung thư. Thêm vào đó, cồn khiến cho cơ quan dễ bị nóng lên, làm mất cân bằng.

Bổ sung dinh dưỡng có lợi cho gan 

Thành phần chính trong Bổ gan giải rượu Hovenia là chiết xuất từ cây Hovenia dulcis.

Thành phần quý giá của cây Hovenia Dulcis là hoạt chất Ampelopsin (hay còn gọi là DHM). Hoạt chất này có tác dụng làm giảm tác động của rượu lên hệ thần kinh. Đồng thời Ampelopsin làm giảm hấp thu rượu trong hệ tiêu hóa, từ đó làm hết nhanh các triệu chứng say rượu như đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn, giảm tác hại của rượu một cách rõ rệt.

Không chỉ thế, Hovenia dulcis làm tăng nồng độ Glutathione nội sinh – chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể – từ đó giúp chuyển hóa các chất độc trong gan rất mạnh, đồng thời khiến gan khỏe mạnh.

HOTLINE 0986 849 066